HYROX は、屋内で行うフィットネスのレースです。1 km 走り、ステーションで種目を一つこなす。これを 8 回繰り返します。コースはどの都市でも同じなので、シドニーのタイムとリオのタイムを比べられます。
8 つのステーション
- 1スキーエルゴ1,000 m
- 2スレッドプッシュ50 m
- 3スレッドプル50 m
- 4バーピーブロードジャンプ80 m
- 5ローイング1,000 m
- 6ファーマーズキャリー200 m
- 7サンドバッグランジ100 m
- 8ウォールボール100 回
どのステーションの前にも 1 km のランがあります。Pro は Open と同じコースで、扱う重さが増えます。HYROX は 2017 年にドイツで始まりました。
私の成績
- HYROX Rio de JaneiroMen Pro 次回
- HYROX SydneyMen Open 1:19:56
2027 年の予定: 香港、大阪、名古屋。